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第二天天亮之后，杜柯來到了公爵俱樂部的操場上。

他換上運(yùn)動(dòng)服、跑鞋，繞著跑道不惜體力的奔跑，一圈又一圈，連跑了51圈，也就是20.4公里，差不多跑了個(gè)半馬。

杜柯需要一種高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的劇烈運(yùn)動(dòng)，來消耗自己充沛的體力和精力。把自己折騰的精疲力竭，其他事情就會(huì)少想一些。

臺(tái)球太過溫和，擊劍找不到對(duì)手，要說一個(gè)人打單機(jī)的高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，田徑、游泳、自行車都是不錯(cuò)的選擇。而田徑無疑是最容易開展的運(yùn)動(dòng)。

杜柯每天跑一個(gè)半程馬拉松，別說還真有效果，跑完之后清心寡欲啥也不想了。

跑到2月底，杜柯閑著無事戴上電子表，自己給自己計(jì)時(shí)。

跑完一看表，58分31秒。

“哎呦，都跑進(jìn)59分之內(nèi)了，再跑快點(diǎn)就要打破半馬的世界紀(jì)錄了。”不測不知道，一測杜柯自己也嚇一跳。

徑賽跑和公路跑有所區(qū)別，但杜柯估摸自己去公路上也能跑出這個(gè)成績。

又跑了兩天，杜柯的興致大大降低。

必須得給自己定一個(gè)短期目標(biāo)，有奮斗目標(biāo)才不會(huì)墮落。

這個(gè)目標(biāo)不能簡簡單單就達(dá)成，想來想去，杜柯找了自己的短期挑戰(zhàn)目標(biāo)：十項(xiàng)全能。

田徑男子十項(xiàng)全能包括10個(gè)單項(xiàng)：

三跑，100米，400米，1500米。

三跳，跳遠(yuǎn)，跳高，撐桿跳。

三投，標(biāo)槍，鉛球，鐵餅。

一跨，110米跨欄。

杜柯知道自己在十項(xiàng)全能這個(gè)綜合型的項(xiàng)目上幾乎無敵，100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、標(biāo)槍，他是這五個(gè)單項(xiàng)的世界紀(jì)錄保持者。其他十項(xiàng)全能選手跟杜柯拼這個(gè)五個(gè)單項(xiàng)，會(huì)被甩開很多分。

雖然沒有參加里約奧運(yùn)會(huì)800米單項(xiàng)，但杜柯保持著800米的世界紀(jì)錄，800米、1500米同屬中跑，所以杜柯在十項(xiàng)全能中的1500米單項(xiàng)上也具備很大優(yōu)勢。

目前絕大多數(shù)十項(xiàng)全能選手都是跑跳型，三投是他們的共同弱項(xiàng)。杜柯一標(biāo)槍能投100米以上，其他十項(xiàng)全能選手連80米都擲不過，包括阿什頓-伊頓。

鉛球、鐵餅，大家都是隨便投投，不要投的太爛就好。

那么杜柯要著重練習(xí)的就是110米欄、撐桿跳。

實(shí)際上杜柯依靠100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、標(biāo)槍、1500米這六個(gè)單項(xiàng)上的碾壓實(shí)力，110米欄、撐桿跳、鉛球、鐵餅隨便玩玩，說不定也能贏伊頓幾百分----如果伊頓不退役的話。

是啊，這都贏全能王伊頓幾百分了，杜柯搞十項(xiàng)全能還有什么挑戰(zhàn)性？

1924年巴黎奧運(yùn)會(huì)上，美國田徑運(yùn)動(dòng)員熱德爾在五項(xiàng)全能（十項(xiàng)全能前身）的跳遠(yuǎn)單項(xiàng)中，跳出了7.76米的成績，這比當(dāng)時(shí)專業(yè)的跳遠(yuǎn)單項(xiàng)世界紀(jì)錄更遠(yuǎn)。而那屆奧運(yùn)會(huì)男子跳遠(yuǎn)冠軍胡巴德的成績是7.45米。

這就很尷尬了，十項(xiàng)全能選手在某單項(xiàng)上的成績，比該單項(xiàng)專業(yè)選手奧運(yùn)冠軍的成績更好。

從那以后國際田聯(lián)修改了十項(xiàng)全能競賽規(guī)則：在一屆綜合性賽事上，如果十項(xiàng)全能選手在某單項(xiàng)上，比該單項(xiàng)冠軍的成績更好，那么該單項(xiàng)冠軍要把金牌讓給那位變態(tài)的十項(xiàng)全能選手。

打個(gè)比方，在2017年田徑世錦賽上，如果男子400米單項(xiàng)的冠軍是范尼凱克，冠軍成績是43秒整。

而杜柯在十項(xiàng)全能的400米中跑出了42秒整，那么范尼凱克要把男子400米單項(xiàng)的金牌轉(zhuǎn)讓給杜柯。

并且杜柯在十項(xiàng)全能中跑出的42.00秒會(huì)成為新的單項(xiàng)世界紀(jì)錄。（現(xiàn)男子400米世界紀(jì)錄是42秒18）

實(shí)際上杜柯原本想在東京奧運(yùn)會(huì)上再裝十項(xiàng)全能的逼，但現(xiàn)在他決定提前裝逼。

杜柯不是宣稱不參加2017年田徑世錦賽了嗎？

博爾特都能收回之前的話，他將參加2017年田徑世錦賽。

杜柯也決定收回之前的話，目標(biāo)：參加2017年田徑世錦賽，只報(bào)名一個(gè)項(xiàng)目---十項(xiàng)全能。(未完待續(xù)。)