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距全省大學生運動會開幕還有二十幾天的時間，這段時間，杜柯每天都到游泳館和其他隊員一起訓練。

雖然每天都有訓練，但游泳隊每天訓練的時間平均不到3小時。

南港大學的游泳館是對外開放的，本校學生買票都可以入館游泳，晚上7點之后才停止對外開放。江智剛可以偶爾閉館一兩天用以全天訓練，但也不能天天閉館，他只是個體育老師又不是校長，游泳館又不是他捐款修建的。

所以游泳隊只能在晚上7點之后訓練，而且隊員們來自各個學院，白天他們還要去上課，也只能晚上訓練。

沒辦法，誰讓游泳隊做不出傲人的成績呢。

校籃球隊和足球隊都有自己的專用訓練場館，一年365天每天24小時都不會被外人打擾。籃球隊和足球隊的隊員主要任務就是訓練、打比賽、取得好成績，他們不用擔心學業，有人幫他們搞定。

強者恒強，成績好的隊伍能得到更多的資源和支持，每屆的體育特招生，最拔尖的都往籃球隊和足球隊里送。弱者更弱，成績爛的隊伍如游泳隊則只能在夾縫里求生存了，在普通群眾中選拔稍微有點游泳特長的學生。

杜柯大一剛入學時，憑著二級運動員證書的光環，校足球隊還派人邀請他加入，只不過他沒去。他那時有點厭倦日復一日的訓練了，沒加入任何校內體育隊。

在游泳隊訓練了一個禮拜后，杜柯發現，除了自己和蘇云，其他人基本上也就是游泳愛好者的水平，頂多算是在愛好者里姿勢標準、游的較快。

杜柯和蘇云是接受江智剛單獨的小灶式訓練，其他隊員則是互相監督、互相學習。

時間有限，江智剛只能抓重點，把希望寄托在杜柯和蘇云身上。其他隊員大部分都是讀了大學后才接受他的專業訓練，加上天賦和資質平平，又都是20歲左右的年紀，再怎么練也就這樣了。

實際上江智剛發現自己也教不了杜柯什么新的東西了，在自由泳領域，杜柯的泳姿和各項技術動作已經很標準，杜柯現在要做的就是下池找感覺，重復的游，在參賽之前把身體狀況、競技狀態、肌肉狀態調整到最佳。

專業運動員的訓練也是如此，周而復始的重復著相同的動作，要做到最好，無他，惟手熟耳。訓練其實是個很枯燥的事情，如果不是真正熱愛這個項目、沒有希望或是寄托，很多人都堅持不下去。

杜柯是熱愛游泳的，這是他的啟蒙運動，他現在也有了希望和寄托，所以訓練起來格外認真。單有一個特技不足以保證他能戰無不勝，特技能讓他在6秒內開掛，但6秒之外的時間，還是得靠自身的綜合實力，你要落后了人家幾十米，開掛也沒用啊。

除了每天下池訓練的三小時外，杜柯主動要求在白天增加肌肉訓練。

肌肉訓練之目的是增強肌肉爆發力，杜柯主要是通過杠鈴深蹲的方式來提升腿部爆發力，他每天要做3個小時的杠鈴深蹲。他很清楚自己現在最弱的就是爆發力，所以要彌補短板。

不間斷的訓練了二十幾天，杜柯發現自己的屬性有了細微變化，爆發力+1了，現在是7，其他的屬性則保持不變。

看來通過訓練也是可以增加屬性值的，不過增加的很慢。杜柯強化訓練了二十來天，也就爆發力+1，看來還是通過系統任務獲得獎勵來的快。

轉眼到了5月4日，恰逢青年節，第七屆全省大學生運動會在南粵省的省會南港市隆重開幕。

本屆省大運會所有的比賽項目都在亞運城舉行，這里曾舉辦過第16屆亞運會，場館硬件設施達到國際比賽標準。

參加本次省大運會的全省一二三本大學、高職高專院校共計115所，派出參賽選手共計2118人，為歷屆參賽人數規模最大的一次。

兩千多名來自全省的大學生健兒將在田徑、游泳、體操、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等十三個大項上進行激烈的角逐。

做為一本重點大學的南港大學，相當重視本次省大運動會，他們派出了百人以上的運動員代表隊參加本次省大運會。其中三大球和兩小球（羽毛球、乒乓球）運動員的數量占了70%以上。