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然后退回來又給自己鼓了半天的勇氣,再次,助跑,起跳!他看著眼前畫面變換,有一瞬間覺得自己飛起來了,他甚至看見了天花板……然后惡狠狠的砸在了桿子上。

疼!真的超疼!他疼的忍不住悶哼了一聲,然后半天沒起來,好在蹦的并不太高,砸不算太厲害,但是那一下還是疼的夠嗆。

秦浩銘好不容易鼓起的氣,一下子卸了,他躺在墊在上深深嘆氣,腦子里想的全是盛夏那天漂亮的躍起和完美的著陸,覺得自己這輩子大概是沒戲了。

正想著,盛夏那張倒轉的出現在他的眼前,他低著頭看著秦浩銘笑:“小鬼,心這么大,什么都沒學就敢跳啊。”

秦浩銘本來就因為試跳失敗覺得丟臉,誰料竟然被盛夏看見戳破,頃刻間一張臉漲的通紅,嗆得咳嗽起來。

他連忙坐起想要解釋,卻還沒咳嗽完,于是咳的更厲害了。

始作俑者全然沒有自己害的自覺,一邊幫秦浩銘拍著背一邊樂道:“慢點慢點兒,你緊張什么。”

咳了好一會,秦浩銘才紅著臉停了下來,想要解釋卻又不從說起,一張白嫩的小臉憋得更紅了。

盛夏一邊笑一邊又幫他順了會兒氣:“哈哈哈哈,你別緊張,我又沒說你什么,我是真的覺得你膽子挺大的,這么粗的桿子你就敢直接跳。”

秦浩銘心說:其實第一次沒敢……

盛夏接著說:“其實,你不用這么急直接用背越式跳桿的,過段日子老師會教集體教一下姿勢的,他那次讓我給你們蹦就是拴了根胡蘿卜,想讓你們認真點練習。那你們當小毛驢呢~我入學那年他就這招。”

“……”

“秦浩銘是吧?我知道你,你進度確實比別人快一點,用跨越式提高的不太多了……不是我說,你膽子是真挺大的,哪有一上來就掛著桿練得?不學姿勢就這么生扭,也就是你運氣好,不然容易傷到腰的……小小年紀腰不好可不行哈哈哈哈哈……”盛夏一邊說著,一邊坐在了秦浩銘的旁邊,很不見外的掀起秦浩銘的上衣查看了下他有沒有受傷。

秦浩銘腦子幾乎宕機,反應遲鈍,后知后覺的反應著盛夏的話:啊盛夏學長知道我!他認識我!他知道我叫秦浩銘!還知道我的進度!!

被掀了衣服都完全沒有發覺,直到盛夏在他眼前打個響指:“回神回神~想什么呢?”

秦浩銘有點呆呆的看著他,盛夏笑了,露出淺淺的梨渦:“問你話呢,感覺怎么樣?我看著好像沒受傷,還疼嗎?”

秦浩銘搖搖頭反問道:“可是,不掛著桿,怎么知道自己跳過來沒啊?”

盛夏在他腦門輕彈了一下:“都跟你說啦,別那么著急,沒學會跑就想要飛,運動不是那么急功近利的事兒……你要想練啊,得從‘旱地拔蔥’練起。”

秦浩銘一臉的問號。

盛夏從墊子跳下來,把橫桿拿下來放到一邊說:“背越式跳高呢,光靠爆發力是不行的,還需要又足夠的力量,和全身肌肉的共同作業,包括助跑的步數,起跳的位置,起跳后的身體控制,在空中重心的移動都有很多講究的,沒有看上去那么簡單的。”

他回身低頭捏了捏秦浩銘的腳踝,點點頭:“你身材優勢還行,踝關節靈活小腿也長,挺適合跳高的……嗯,你要真這么急,我可以先教你一些基礎訓練,但我肯定沒有老師專業,怎么樣?”

秦浩銘被他冷不丁的一捏,腳踝像是失去了知覺似的,酥麻酸軟的感覺一直順著腳踝往上爬,滿腦子就只有一句話:盛夏學長捏我了,盛夏學長捏了我一下。

盛夏又在他眼前晃晃手掌,笑著說:“不是,你這小孩怎么老走神啊……問你呢,你要想學,我先按老師教我的方式教你怎么樣?”

秦浩銘從被捏了一下的震驚中回過神來,馬上又被這句話砸暈了:盛夏學長要教我,盛夏學長要教我。

盛夏被他呆呆的樣子逗的不行,在他頭上呼嚕了兩把:“怎么啦?不愿意呀?”

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