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次日下午。

健體活動樓、習武場地。

約有八十多位武術生集合成整齊隊列，面色略顯淡漠的寧老，靠在擂臺邊緣。

韓東站在隊列里，轉動想法。

總歸要確定自己的武術品級，若是不進行對練，便只能通過一些武術器材進行驗證……習武場地的邊緣，正擺著一些考驗力量、身體靈活的器材。

寧老忽然咳嗽兩聲，淡淡道：“照常練習。距離高考快了，沒必要對練。身體力量、靈活性有了提高，武術品級也順理成章的增高。你們考進大學，自然可以習得武術招式與打法。”

“但是！”

寧老言語一頓，嗤笑道：“若連普通大學的武術加試，你們都無法通過，也就別再練習武術，浪費人生。”

武術生隊列滿是安靜。

哪怕武術品級最高的一位魁梧武術生，也乖乖地聽著寧老訓斥，不敢接話，更不敢當面否認寧老。

寧老淡淡道：“最后提醒你們一次，武術加試分為素質測試與對練！素質測試才是關鍵。哪怕對練方面有七品以上……可身體素質不達標，也無意義，通不過武術加試。”

言罷。

寧老擺了擺手，示意自由練習。

眾多武術生四散周邊，按照平日里的習慣開始練習，孫輝則是走到韓東旁邊，低聲道：“我們一同，正好給你講一下練習方法。”

“好。”

韓東有些感激道。

隨著孫輝的不斷講解、以及做出示范動作姿勢，韓東也一絲不茍地學習。先是身體控制的練習方式，然后是鍛煉力量的程序，最后則是場地邊緣的器械指導。

一件件武術器械，皆有著鍛煉不同位置的作用。

孫輝一邊走著，一邊簡略介紹這些器械，直到停在最后一個武術器械的旁側，笑道：“這是最簡單的器械，名為臂力環，要純以臂力拉動……先教你姿勢，然后你自己試一試。”

說著。

他身體宛若站著馬步，右臂伸平，拉動器械上的鐵環，先后向胸前與胯下拉動。

鏗鏗鏗！

鐵環順暢地移動，間接勾動器械內的沉重鐵塊，仿若有著一條筆直軌道。

韓東抿著嘴，瞥了眼器械內當前鐵塊的表面字跡……八！他心中有了衡量，這應該是武術八品的臂力標準。

“你來試試。”

孫輝放回鐵環，微笑看向韓東。

韓東點點頭，按照孫輝示范的姿勢，開始拉動鐵環……然而他只拉動了一點點，就裝作吃力的樣子，放回鐵環。

“哈哈。”

孫輝一怔，隨后哈哈笑道：“我倒是忘了，這是八品標準。八品習武者拉動也很費力。你拉不動是正常，來來，再給你講講其他基礎器械。”

韓東松了口氣，走向孫輝，連道：“這鐵環確實沉重。”但他心里卻生出驚喜絕倫的心緒，差點掩飾不住激動神情。

輕啊！

太輕了！

韓東有一股感覺。

他可以輕易拉動這一鐵環……且也能做到孫輝的示范動作！換而言之，他的武術品級已經不止八品。

至少在身體素質方面，絕不止八品。

孫輝并未察覺到韓東的激動，詳細且迅速地講解了一遍武術器械的用途。

咯吱。

他甩了甩左右胳膊，活動身體，輕笑道：“你知道對于咱們武術生而言，什么練習最重要嗎？”

韓東一怔：“力量鍛煉？”

他剛剛正沉浸在自己武術品級的喜悅上，差點沒聽清楚……畢竟他也想不到，自己竟然已經超出八品的武術品級！

估計在七品與八品之間，略強于八品。

這可是天大的好事。

距離高考還有三個月，七品已是觸手可及，那么他是否應該重新計劃一下？譬如不再想著普通大學，而將目標放在重本大學！

須知。

七品以上，可入普通大學。

五品以上，可入重本大學。

而此刻，韓東覺得自己也許能沖刺一下，在高考前達到五品的武術品級！

那可是重本！

若能考進重本，全家都要歡呼慶祝……上一世的高考，他僥幸得以超常發揮，考進位于江南市的重本大學，讓老爸老媽開心的不得了。

他至今仍記得。

自高考成績揭曉、直到他離開蘇河市前往江南市，老爸老媽的臉上始終掛著笑意，好似可以開心一輩子。

“無論如何……”

韓東眼里有著堅定，忽然看到一道黑影晃來晃去，心中一驚。

“喂喂。”孫輝無語地晃了晃右手：“這也能走神？難道是昨天練習陽極樁太累了……剛剛說了那么多，在想什么，這么沉浸。”

韓東急忙道：“抱歉，剛剛在想高考。”

孫輝哼了一聲，重復道：“我們武術生最重要的練習是樁功。你也清楚，昨日練習陽極樁有多么累，那是對身心的雙重考驗，但也是增強身體素質的穩妥途徑。”

“剛剛給你講的那些身體控制、力量鍛煉，皆是輔助性練習。記住，樁功才是武術的最最基礎。”

他繼續道了兩句，強調樁功的重要性。

習武者與樁功的關系，好比汽車與汽油……只有樁功的進步才能推動武術品級的合理提升。

否則只靠力量鍛煉，最終必將身體失衡，不能再算習武。

韓東了然道：“身體控制、力量鍛煉全是樁功的衍生品，用以輔助樁功，提升我們的身體素質。”

“不。”

孫輝搖頭。

他輕聲道；“樁功就是一切。練好陽極樁，即是練習武術的上佳方式，武術九品階段，樁功是最重要的練習方法。在站樁過程內，體內力量、控制力、靈活性、以及氣血流動等，全都能得以充足增漲。”

韓東皺了皺眉。

既然樁功這么妥善，為何不繼續練習陽極樁？陽極樁既可增強氣血氣力，亦可增漲身體素質，簡直是全面兼顧的完美方案。

旋即。

不懂就問，韓東疑惑道：“今天怎么不站樁？”

須知。

他昨晚在自家臥室里，練了足足兩個小時的陽極樁……直到精神匱乏疲憊后，悄悄洗了個澡，最后才關燈睡覺。