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當清晨的第一縷陽光灑進院落的時候，楊逍已經雙腿盤坐，五指向天，打坐半個時辰了。

昨天他偷偷生吃了幾塊箭豬肉，一夜過去，體能又有所增長了，不僅如此，旺盛的精力促使他只睡了兩個時辰，就早早起床，開始修煉《天罡拳》的內功心法。

這是昨天下午教授的內容，不同于基礎拳式拳招，內功心法是以打坐冥想這種極靜的方式進行修煉，相比于前者在運動中調集氣血，開發人體潛能，達到固本強身的目的，后者強調的則是精氣神的蘊養。

它不僅可以蘊養精神，快速恢復精力，更重要的是，可以發散人的思維，與天地產生共鳴，在那種玄之又玄的感觸中領悟那一絲契機，也就是武道入門的第一道檻——產生氣感！

一個人只有生出第一絲氣感之后，才能慢慢凝煉出內息，正式步入后天之境。

但是大多數人終生都無法踏進這一步，心中雜念萬千，欲望難平，如何能靜心靜氣來感悟那一絲契機，又如何生出氣感呢？

而且就算產生了氣感，那也需要一副強大的體魄作為基礎，才能凝練出內息，否則氣感就如同無根之萍、無本之木，無法留駐在人體內。

所以，打熬身體和催生氣感，缺一不可，拳法招式和打坐冥想也同等重要，必須同步進行。

楊逍心中默念《天罡拳》的內功心法，心思慢慢歸于沉寂，他以前在大學的時候學過太極拳，也曾經試過打坐，所以有一定的經驗，加上昨天一個下午和晚上的練習，他已經可以很快速地進入冥想的第一個階段——入定。

思維發散到極遠之處，楊逍觀想虛空中有無數的“天地靈氣”匯聚在周身，他逐漸調整呼吸，意念集中在小腹處，一團團“靈氣”被他從每一個毛孔吸入，然后納入奇經八脈的周天循環，進而注入到小腹處那一團田地中。

這是楊逍自創的觀想修煉法，靈感來自于前世看到的一本武俠小說，一開始他也苦于摸不著門道，于是就拿來試一試，沒想到竟然真的有效！

他真的感到小腹丹田處慢慢誕生出一股熱氣，然后流轉全身，帶來一種酥酥、麻麻、暖暖的感覺，這種感覺是如此真實，讓他沉醉，但是楊逍一旦從入定的狀態解除出來，立刻就會失去這種感覺。

不過一旦冥想結束，他卻能真真切切感受到身體和精神的疲勞會消減很多，這也是昨天辛苦練拳一整天，別人都疲累欲死、呼呼大睡，他卻精力充沛，只睡兩個時辰的原因。

咚~

一聲鑼響，宣告著新的一天集訓日開始了。

這天是體能極限訓練，開場就是10公里負重跑。

……

紐約，皇后區。

一處昏暗狹小的地下室中，一道人影突兀地出現在黑暗中。