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“我一直在學跆拳道。可我今天才發現，什么跆拳道，一點用都沒有。”

“無論什么功夫，只要練到了深處，都是很厲害的。跆拳道在全世界都流行，也不是一點用都沒有的。這樣，我先教你馬步，如果你練好了再教你其他。”

馬步，誰不會？蘇語晨立刻走到一旁，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。

“董大哥，是這樣么？”

董小川也不說話，微笑的看著她。不一會兒，蘇語晨膝蓋就開始發酸，又過了一會，兩腿都開始打起哆嗦來，腰也酸，隨后全身燥熱，額頭上都出了汗。她知道自己堅持不下去了，于是站了起來，揉了揉發酸的膝蓋，“不錯吧？”

董小川搖了搖頭：“你這樣一動不動的站，只會站得腰肌勞損。馬步，馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。”

“站出個馬來？”蘇語晨聽不明白。

“你看見過人騎馬沒有？”

“我不僅看見人騎馬，我還騎過呢。”

“人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏。馬步，就是從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來。”

董小川見蘇語晨還是一副完全不懂的樣子，知道自己講這些道理實在是對牛彈琴，于是說：“你看我怎么蹲的。”

董小川扎了一個馬步，身體輕微的一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。“來，你來蹲著。”

蘇語晨看著他的樣子，也像模像樣的扎了起來。

“蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”

“伏下的勁，你腳掌要鴨和鵝，腳蹼，五指都要松開。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“就在這輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。”

蘇語晨完全不懂什么道理，到是很聽話的跟著去做。

“起伏的幅度不要大，就是腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好！”

二十分之后，蘇艷霞覺得頭有些發暈，這一起一伏，就好像暈船一樣，胃里面直翻騰。

“是不是感覺到頭暈，像暈船一樣，要嘔吐？”

她連忙點頭，但不敢開口說話，生怕一張嘴就吐了。

“好了，不要站了，每天都練個一兩個小時，就會有效果了。”

“會有什么樣的效果。”

“你練了自然就會知道。”

“不行，董大哥，你一定在敷衍我。你得教兩招絕招，最好是一招制敵的那種。”

“一招制敵，我會的最多的其實就是一招斃命的。”

“好，我就要學這個，看以后誰還能欺負我。”

“行，以后我也不知道能不能和你再見面了，就教你一次吧。你從后面來抓我。”董小川對她比了姿勢，叫她從背后抓自己的肩膀。

她見董小川被背對著自己，立即依言朝他的肩膀抓去。董小川輕輕一回身，右手肘尖如槍，擊向她的胸膛。當然這是演練招式，董小川的動作很慢，她到是有時間反應，本能的雙手向前一推，擋住了董小川的一肘。

誰知她剛剛一接觸肘，董小川的小臂就好像鞭子一樣，吧嗒向下一個彈甩，手掌直接撩向了她的襠部。這一下又快又急，力量變化驟然彈起，她還沒有反應過來，董小川的手掌已經撩到了下陰。

她嚇了一跳，只感覺到一股涼氣從尾椎骨升到了后腦，全身都起了一層雞皮疙瘩。

“轉身，肘擊，撩陰。”這一招正好對付色狼。

蘇語晨臉色通紅，說：“我這就學這招！”