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下午六點的鬧鈴響起，又到了每天雷打不動的跑步時間。

跑步是一件需要堅持的事情。這輩子自六月份重生起，到現在，宋舒窈也已經堅持跑步長達五個多月了。

而且，宋舒窈不僅自己跑，她還拉著宋父宋母一起跑。宋父宋母剛開始只能適應，快走半小時加上跑步十分鐘的運動量。

以這種運動量練習幾天后，他們開始逐漸增加跑步距離。到現在宋父宋母已經可以每天跑上三公里了。

宋父宋母如今已經能在跑步中，感受到多巴胺分泌后的快樂了。他們還為跑步定了個小目標，在年底前爭取，每天跑步距離突破四公里。

一家人跑完步，各自回屋沖了個澡，就開始吃早飯。宋家早飯一般是粥或是豆漿，加每日固定不變的雞蛋，再加上主食面包、饅頭，配上咸菜與一種肉菜。

每天早上，咸菜是不能少的。這些咸菜都是宋母自己腌的，比市面上賣的還要好吃，至少宋舒窈和宋父都喜歡宋母腌制的口味。

前幾天，宋母又腌制了幾缸咸菜，有醬黃瓜、酸白菜、醬八寶菜、泡蘿卜條、糖醋蒜等。

除此之外，宋母對于一家人每天的營養攝入量，也有著她自己的見解。譬如，她對每天都要食用，肉蛋奶和膳食纖維有著很大的執著。

之前家里一直喝的是，宋舒窈囤的牛奶，因為空間里有牛羊，所以牛奶囤的不多。宋母時常擔心，這些牛奶都喝完了怎么辦。還會每天翻看宋舒窈存的電子書，尋找牛奶替代物。

為此，宋舒窈特意出門一趟，帶回來家里的新成員，一公一母兩只奶山羊。

當然，養只奶牛更能產奶，但奶牛的食量足有奶山羊食量的五倍還多。一家三口每天能喝多少奶，宋舒窈當然選擇更省家里空間的山羊了。

這只母奶山羊是宋舒窈空間里最能產奶的羊，宋舒窈一直沒有殺它。

這只母羊也正處于懷完第二胎后的產奶期。現在將它放了出來，只希望它不要辜負宋母的期待。

宋母看到宋舒窈帶回兩只奶山羊時，就雙眼放光的沖上前來，直奔宋舒窈...旁邊的這只母羊，慈愛的摸著它短短的羊毛。

嘴里還連聲催促，剛開門一頭霧水的宋父，趕緊給山羊壘一個羊圈。

宋舒窈剛開始是真的，不想在家里養這些牲畜。別墅院子地方不夠大是一個原因，它們真的臭是更重要的原因。

但看宋母這么高興的樣子，宋舒窈想：臭點就臭點吧，反正是她媽收拾...

于是從那天起，每天晚上，宋家餐桌上就多了三杯熱騰騰的羊奶。

吃早餐時，家里還會打開電視聽早間新聞，一邊聽新聞一邊吃飯。是的，現在仍有早間新聞，這也是宋父第二喜歡的電視節目，至于第一喜歡的，當然就是每晚的新聞聯播了。

自末世升溫后，新聞上每天都在解讀近期頒布的國家政策，宣揚這些政策的功績。比如說，全國各個省市共建立了多少的供冷點，供冷點內如何供冷，收容了多少居民等等。