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第十一章安排

相比起之前各種徒手力量訓練，晚上的這兩樣訓練，其實也并不輕松。

不過向坤的體能和精力依然有著強大的恢復能力，覺得疲累的時候只要停下來休息個兩分鐘就可以了。

但當太陽升起后，他可以明顯感覺到，這種恢復的能力，在快速的下降，疲累以后，至少要等個七、八分鐘才能恢復。

而且他很確定，這并不是精神和身體上疲勞的積累，而是和天亮有著直接的關系。

向坤打開文檔，記下了一句話：

體內能量的轉化，可能和夜晚的某些因素有關，可能是溫度，可能是月光，可能是潮汐力，可能是壓強的變化等等。

之后，向坤每天的記錄文檔，增加了各個時段的溫度，以及每天日出的時間。

九點多，向坤出門，前往健身房。

工作日的上班時間，又是上午，健身房自然沒有什么人，連教練都還沒上班。

向坤一個人開始進行訓練，通常來說，一般健身增肌、練力量，基本都是一天練一到兩個大肌群，比如今天練胸肌和三頭肌、明天練背部和肩膀、后天練臀腿和二頭、小臂之類，四到五天練一個循環，因為每天的體力有限，而且肌肉進行超量恢復也需要時間。

但向坤不一樣，他的恢復力遠超常人，哪怕白天不如晚上，也依然能讓他在高負荷大重量的訓練后，通過短暫休息就恢復狀態，繼續訓練。

所以向坤先是對各個肌群都進行了一番瀕近極限重量的力量訓練，然后才針對的左臂進行彎舉等單臂訓練。

快中午的時候，昨天和向坤打賭的那位沈教練來健身房了，一看到向坤，便跑過來和他打招呼。

很顯然，昨天他的表現，讓這位教練輸得心服口服，十分地佩服。

不過沈教練沒有待在他身邊多聊，昨天也看出來了，他是比較喜歡一個人練習，討厭被人搭話影響的人。

……

如果不是擔心一直待在健身房，顯得太過奇怪，被人注意的話，向坤甚至中午都不打算離開，直接會待到晚上健身房關門。

中午他跟自己那套房子的租客聯系了一下，因為半年的租約這個月就到期了，便告訴租客他準備把房子收回自住，不準備租了，所以不會續簽。當然，因為今天已經是19號，所以告訴租客，在下個月15號前找到房子搬走都行，不算房租。

租客那邊也沒什么異議，反正那邊附近的房子不算難找，他們本來其實也有在物色更大的房子。

雖然對向坤而言，這樣一來每個月在住房上的成本要多了一倍多，但這幾天他已經意識到，以他現在的情況，繼續住在那空間狹窄逼仄，又出入很容易遇到其他人的租房，確實已經不太合適。