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林鑫垚有些害羞，自己才修煉了一夜，煉體一層還未達到，只是她急迫地想了解更多修煉方面的事情，索性也坐下硬著頭皮說道：“不瞞師兄，我昨日才從匠仙齋取回《基礎修靈訣》及其他幾本書冊，昨夜剛學著書里所教盤腿冥想幾個時辰而已。應該未及一層。”

曲明曉淡淡一笑說道：“修煉第一境界是煉體期。煉體期分為九重，前三重又叫煉皮期，煉皮期就是用靈氣錘煉身體皮膜，讓自身的皮膜更加強勁有彈性。修行之人每日打坐冥想引靈氣進入體內洗滌經脈，靈氣在十二經脈運行一遍稱為一個周天，運行次數達到一定量后就會突破障壁達到不同級別。每升至不同階段人體會出現不同現象，煉體期前三重煉皮期是吐舊納新，每達到一個境界體內的雜質會排出體外一次。”

曲明曉頓一頓繼續說道：“你剛開始修煉，屋里常備一桶熱水最好。煉體期第一重一般修煉者只需10日即可達到，資質優異者3日便可。如果有一些藥品輔助，一日達到者也有過記錄。只是修煉還是循序漸進為好，煉體期基礎打得越牢對以后的修煉越有利。”

林鑫垚認真地點點頭繼續問道：“師兄，煉皮期以后呢，情況如何？”

“煉皮期后面三重是煉筋期，皮膚之下就是筋膜，這個時期每一重達到后身體會發生不同程度的抽搐，不過你不用擔心，這抽搐感和夜里做夢時人體經常出現的肌肉顫動類似，這是靈氣增強肌肉筋膜力量的表現，遇到這樣的情況只要靜心打坐冥想即可，癥狀很快便會消散。煉體期最后三重是煉骨期，達到這三重的癥狀是深入骨髓的癢，骨骼改造程度越大，癢感越重。不過這種感覺持續時間也不長，長則半個時辰，短則盞茶時間，無妨。”

林鑫垚思索片刻繼續問道：“師兄，昨日我看《基礎修靈訣》、《靈樞-人體靜脈詳解附經外奇穴》兩本書中有提到36處經外奇穴，可我們運轉周天并不涉及這36處穴位，那我們要怎么修煉這些穴位呢？”

曲明曉頓了頓說道：“人體有十二經脈361處穴位，還有36處穴位是經外奇穴，這些穴位確實不在周天之中，要點亮這些穴位得靠奇遇。”

林鑫垚疑惑得問道：“奇遇？哪些是奇遇？”

“頓悟、血脈傳承、特殊寶物都可稱為奇遇，書里沒有記載的情況還有很多，都是可遇不可求，對于修煉者來說，點亮經外奇穴的機遇得之我幸不得之也無需勉強。而且經外奇穴對修煉境界沒有影響。”曲明曉詳細地說道。

林鑫垚點點頭，不再發問，她是剛入門的修煉者，許多修煉中的情況還沒有遇到，以她目前的境界，詢問太多超出很多境界的問題只會對她的修煉有影響。這一點夜冥也交代過，所以她打算不再繼續深入。

曲明曉大概也清楚這些情況，不再繼續探討修煉方面的問題，直接說道：“小師妹，關于修煉方面的交流，你隨時可以到笛鳴谷中找我，在匠仙齋每月定期會設幾場修煉方面的授課，時間課程內容再身份玉牌里會有，你無事也可以去聽聽。”

“是，師兄我知道了，以后我要怎么和師兄聯系？”林鑫垚問道，昨日小雜役秦牧給了自己十枚傳音符，但那是一對一傳音符，如果自己要和師兄師姐聯系，是要派人去傳口信還是也用傳音符呢？她還在心里不停感嘆前世的通訊技術就是方便，別看這里是修仙世界，通訊方面不一定有那個普通世界方便。

八師兄微微一笑在腰間一抹，變戲法似的在手中出現了一疊黃色的符篆，林鑫垚一看，和昨日自己收到的十枚符篆一樣。“這是我制的傳音符，等你到了煉氣期，靈氣可以外放時就可以自己制作符篆了。”

林鑫垚接過符篆收到儲物袋中說道：“師兄，我打算將雪域峰里一些院落改造一下，需要的物資有哪些渠道可以弄到？”

“你有什么打算？”曲明曉問。