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一　　“體校的鍛煉強度比我預期中想得大得多，難怪后世各種新聞上報道出來都是辛苦的血淚史之類的。我現在的狀況是要跟得上訓練，體能素質和耐力素質要趕快提升。沒有足夠的體能和耐力，別說參加什么比賽，就是單單訓練都扛不住?！?

“有了比較強的體能和耐力以后，就能夠接受更大強度更長時間的訓練，效果更好，而且也能同時獲取更多的潛能值?！?

蘇祖癱倒在宿舍里，一步一步地打算著后面的加點計劃，盡管感覺體能耐力怎么加好像都可以，但為了能夠當前效益最大化，他準備先將體能素質提升起來，接著再考慮耐力。

他現在是短跑運動員，優先考慮的肯定是體能，力量和敏捷三項。

就像他開始隨意加了敏捷素質一樣，在最初的加點，提升的效果最好。到了一定程度后，受限于身體的上限，效果就下來了。還是需要兼顧其他屬性才能使得身體承受上限提高，不說全面屬性平衡，但各項屬性在具體的運動表現中都息息相關，不能落下太多。

其實，就是單一的屬性高，在具體項目上的表現也是不一樣。比如一個NBA頂尖的籃球后衛和一個田徑世徑賽的百米短跑選手，兩個人的敏捷素質都很高，但不同訓練項目的側重，放在一個項目上比較時，專項的選手肯定要比業余未曾訓練過的強。

在競技體育項目，再是天賦接近，身體條件類似的人，在長期大量訓練不同項目時，也會形成較大差異。身體屬性歸屬性，但肌肉記憶，技巧掌握，經驗熟練度都是另外一部分。需要不斷大量的訓練，才能在單一領域形成優勢。百米世界冠軍不經長期訓練，直接去跑110米欄，想跑贏110米欄世界冠軍幾乎不可能。

在宿舍里懶洋洋地躺了半小時，可能是又加了一點的體能素質的緣故，體能素質的總上限再次提高，體力回復起來再次快了許多。蘇祖強撐著站起身，在洗手間簡單地洗了個澡。

本來蘇祖已經疲憊得不想再動彈，但躺了這一會，人不但累，而且還餓。下午進行了超過身體適應強度的訓練，又吐了個稀里嘩啦，此刻人實在熬不住，胃部空蕩蕩的難受。

晃悠悠地下了樓，六層樓的臺階感覺如同走鋼絲繩，每一步小腿在打顫。

到了食堂，已經是飯點，各種大鍋菜都端了出來，濃郁的香味飄蕩在空氣里。

晚上的食堂人數比中午多得多，三三兩兩的學員成群結隊的到食堂吃飯。

蘇祖咽了咽口水，趕緊找了個窗口點菜點飯。下午助理教練鄭威已經把蘇祖的飯卡給他，作為特招生，他算是占盡了好處。

謝彩文說到做到，給蘇祖的招生條件一一落實。不但初中最后這一年的學費得到了減免，而且還體校這邊先給了餐補，安排的宿舍也是高規格出了成績才享受得到的二人間，其中另外一人現階段還不在，可以說是獨享。

這種種優惠條件，要是曝光出去給其他學員知道，恐怕立刻就會有人眼紅。而且，蘇祖估計著到明年初中畢業，他沒有出成績或者進步不夠顯著，恐怕這些好處長久不了。這天底下沒那么多免費的午餐。

“來，同學，要吃什么？”食堂的窗口柜臺前，頭戴白帽的大師傅一手拿勺，一手托著餐盤，笑瞇瞇地看著蘇祖。

“師傅，米飯先打個兩斤，不，三斤吧，這個鹵蛋給我來5個，還有那個紅燒排骨來兩勺……那個那個，反正也不多，都端給我吧。”蘇祖聞著飯菜的香味，口水狂流，下意識的覺得自己此刻能夠吞得下一頭牛。

食堂打飯的師傅看著手里的餐盤，呆了呆，“小伙子，你這是幾個人的飯??？”

“一個人，麻煩師傅你快點。再來一份。”