術(shù)小城提示您：看后求收藏（詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)www.autocad360.cn），接著再看更方便。

()

()

砰！

十項(xiàng)全能110米欄第二組比賽開始。

杜柯在第3道，起跑之后他開始加速，步幅較百米跑單項(xiàng)中的加速跑步幅要小一點(diǎn)。

起跑到第一欄之間的13.72米，杜柯的任務(wù)是在有限的距離內(nèi)發(fā)揮出較高跑速，但步幅又不能太大，因?yàn)楣谀且凰查g有特殊的步頻步幅節(jié)奏要求。

起跑至第一欄技術(shù)，世界上絕大多數(shù)男子跨欄選手用的都是“8步上欄”，唯有前世界紀(jì)錄保持者羅伯爾斯用的是獨(dú)步天下的“7步上欄”，羅伯爾斯身高1米九幾，他是跨欄界的博爾特，身高腿長是他能用出“7步上欄”的硬件保障。

杜柯用的是常規(guī)的8步上欄，他的聽槍反應(yīng)、起跑加速表現(xiàn)遠(yuǎn)勝其他選手。

7步加速之后，杜柯已沖到最前，他跑到了距第一欄2.1~2.2米遠(yuǎn)的地方，然后跨步攻欄，身體重心迅速提高。

遠(yuǎn)起跨、近下欄，是優(yōu)秀跨欄選手必須掌握的過欄技術(shù)。

杜柯已經(jīng)起跨離地，他在空中前移重心，并高擺大腿積極攻欄。

攻欄技術(shù)就是對欄架發(fā)起進(jìn)攻，去征服它、跨越它。

完美的攻欄不是推土機(jī)般的橫沖直撞，而是10個(gè)欄跨過去一個(gè)都不帶倒，并能保持較高的欄間跑速度。劉飛人是國際田徑界公認(rèn)的過欄技術(shù)最精湛的運(yùn)動(dòng)員，他十個(gè)欄跨過去，可以做到一個(gè)都不帶倒，而他的對手總會(huì)帶倒一兩個(gè)甚至更多的欄架。

攻欄、騰空過欄、下欄，杜柯順利過掉第一個(gè)欄架，進(jìn)入了欄間跑階段。

十個(gè)欄架形成了九個(gè)欄間跑周期，杜柯下欄著地之后的第一步迅速調(diào)整，第二步立馬加速，帶著較高的水平速度，他開始第二次攻欄。

欄間跑節(jié)奏是三步，過欄的時(shí)候其實(shí)就是連跑帶跳，水平速度與垂直速度的比值在4.9:1為佳。

欄間跑、攻欄、騰空過欄、下欄、欄間跑……循環(huán)九個(gè)周期之后，杜柯跨過了第十欄，進(jìn)入最后的無障礙14.02米沖刺階段。

杜柯跨過第十欄時(shí)，其他選手沒有一個(gè)跨過第九欄。

杜柯所在的第3道，一個(gè)欄架都沒倒下。再看其他跑道猶如地震現(xiàn)場，欄架東倒西歪。

杜柯率先沖線，成績是13秒46，他這組的第二名成績是15秒50。

“感覺杜柯跑的很快啊，而且過欄技術(shù)完美、一個(gè)欄架都沒帶倒，他怎么才跑了13秒46，沒跑進(jìn)13秒之內(nèi)呀？”觀眾們看到成績后相互交流。