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女子400米項目的預賽結束后，已是傍晚六點。

接下來將進行男子女子200米、400米的四分之一決賽或半決賽，今天將決出200米、400米的全部決賽名額，明天則進行決賽。

七點，男子400米自由泳第一場半決賽即將開始。

本次全國錦標賽的報名規則是，一個小項上一個省最多可報三人參賽。全國游泳錦標賽也有選拔的成分在里面，在媒體區呆著的蘇云左瞧瞧、右瞅瞅，往主席臺上觀望的次數最多，她在尋找有沒大人物在現場。

主席臺正中那一溜領導專座暫時空著，但蘇云相信，明天的決賽，這些專座上應該會入座幾個中國泳壇能話事的人物。

游泳運動管理中心、中國泳協、國家隊等單位的領導，就是中國泳壇能話事的人物。

坐在記者堆中，蘇云獲取到了大量信息，她得知，在本次全國錦標賽中表現出色、狀態優異的選手，將入選新一期的國家集訓隊，參加11月在迪拜舉行的亞洲游泳錦標賽。

蘇云看著出發區即將爭奪一個400自決賽名額的杜柯，暗暗為杜柯加油：“好好表現吧杜柯，有很多人都窩在不知哪個角落里，在關注著本次錦標賽呢。”

這時出發令響起，男子400米自由泳第一場半決賽開始。

杜柯被分在第6泳道，他這次直接開特技【一躍千里】起跳，一出發便處在領先位置。

第一次轉身后，杜柯仍保持第一的位置，不過領先優勢并不大。

第7泳道的**在第二次轉身后追上了杜柯，二人齊頭并進，領游在前。

杜柯和**分到了第6、7泳道，可以看出他倆在第一輪預賽中的成績并非靠前。正式比賽中的分道規則，按照預賽成績從高到低，選手依次被分在4、5、3、6、2、7、1、8泳道。預賽分道則參考選手的近期成績。

杜柯在第一輪預賽里忘開起跳特技，**看來在預賽里也保留了實力，能晉級就好，沒必要玩命。

現在的半決賽中他倆也放開了游，再保留實力那就有可能玩火自fen。

南粵隊的隊員算不上全國頂級吧，但南粵隊的教練組在老帥羅指導的管理下可謂是一個經驗豐富的團隊。

羅指導告訴杜柯，半決賽游進3分55秒之內基本能進決賽，老頭可不會睜眼說瞎話，杜柯也是相信這位老教練的。

杜柯在預賽里游出了3分58秒（238秒），現在他要沖進3分55秒之內（235秒），得快3秒。

快3秒就是提速2%，線性上是這么計算的。但在游泳包括幾乎所有的項目比賽中，可不能這么線性計算。

成績越接近人類已知的極限值，越難以繼續提升，游快1秒、跳高多1厘米、舉重多1公斤等等都并非易事。

杜柯要提速3秒，多努力2%是不夠的，他得進一步的激發甚至是壓榨自己的潛能，至少要多努力20%才行。體現在實戰中，他的劃臂打腿頻率要快一點、再快一點，至少快五分之一。這便是快3秒所需付出的實際努力。