小喬liu水提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網www.autocad360.cn），接著再看更方便。

大約半個小時，李靖無功而返，黎明打了個電話過去，電話通了，可是到鈴聲響完都沒接，他干脆直接掛斷，丟手機到書包里面，讓小雪坐著等一下，訓練完就去吃個飯敘敘舊。

劉教讓李靖帶著大家做了準備運動后，針對眾人的比賽特點進行特訓，他首先點了伊滿出來。

“伊滿，你控球能力不錯，可是一旦對面有個比你高大的球員防你，你就啞火了，歸根到低就是你力量不夠，我短時間沒有辦法讓你提高力量，但是力量不夠速度來湊，你速度是很快的，只是你腳步不夠靈活，所以很多時候你有速度也過不了人，待會你就去練走位，什么時候能一分鐘把那些樁走完你就可以了。對了，陳也是?！?

伊滿和陳順著指的方向看過去，心中不由的叫苦，這么多樁，一分鐘走完，要死??！不過為了球隊的勝利，他們咬了咬牙走了過去，開始訓練起來。

“劉恒，你投籃技巧很強，跑位能力也很好，只要得到空位都有可能，但是你沒有主動進攻的能力，很像快船球員雷迪克，但是你穩定性很不好，你現在面臨的問題有兩個，練習投籃穩定性或者增強自己帶球能力?！?

劉恒思索了片刻，自己班級的陣容已經很完整了，自己完全沒有必要去學習持球突破的能力，干脆說到:“教練，我還是學習投籃穩定性就可以了?！?

劉教練贊賞的看著劉恒，他也希望替補席上面有一個超級得分手，必要的時候能夠挺身而出。他從后面拿出了一塊籃球模樣的大小的鐵皮球，遞了過去，說到:“你用這個鐵皮球投籃，等什么時候能十投九中再跟我說。”

劉恒接過鐵球，雖然不是很沉但是也是有一定的分量的，最起碼比籃球重，劉恒話都沒回一句，默默到一旁訓練。

劉教練一口氣說了那么多，拿起水瓶喝了口水，緩了緩一口氣說到:

“張三和阿鹿我不要求你們太多，每個人都開發出一個內線進攻能力，多看防守視頻，學會怎么卡位。其他人則給我全部去做基礎練習。”

他揮了揮大手讓眾人散開，回頭對李靖和黎明說:“你們兩個技術已經很完善了，我幫不了你們什么，最多就是在戰術上給你們灌輸點思想，所以你們要自己摸索了，以后每天準時來這里練練基礎，熟悉一下力量就好了，你們現在可以回去思考一下自己要怎么發展，明天過來告訴我。”

黎明和李靖點了點頭，兩人分別收拾好自己的東西，門口處分別了。黎明帶著小雪到附近的西餐廳吃午餐。兩人端坐下來，點完菜等待服務員上菜。

小雪放下書包，調侃道:“你看你剛回來就能給我拉仇恨，那個夏雨是不是喜歡你?！毕卵┳屑毣叵肫饎偛诺募毠潱芸炀兔靼琢似渲械膮柡﹃P系。

“也許吧！沒怎么放在心上，沒怎么注意?！崩杳骱攘艘豢陲嬃险f到。

“你是覺得沒什么，可人家就不同了，害得我受了無妄之災?！毙⊙┦植粷M，憋了憋嘴巴說道。

黎明沒好意思接下去，畢竟都是自己惹出來的事端，剛好，吃的上來了，黎明連忙招呼小雪先吃東西，趁機轉移小雪注意力，小雪也不是不明白事理，本來也是只想開開黎明玩笑，見菜都上來了，也就作罷，兩人便邊吃邊聊起來。