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黃一飛讓王芙蓉牽著繩子，然后自己跑動了起來，沒有什么失誤，風箏一次就順利的升空了。不過王芙蓉很快就把繩子交給了黃一飛，她更喜歡在一旁開心的看著黃一飛放風箏。

王芙蓉也是獨生子女，當初黃一飛在她害怕無助的時候出現，給她帶來了一種無比的安全感。結果這幾個月相處下來，這種安全感變成了一種依賴。就如同一般一群小孩情況下，大多數小孩子都喜歡跟在一個大孩子后面，現在的王芙蓉就是這種狀態。

不過她也算不是什么小孩子了，只是王芙蓉同樣沒有感受過被哥哥保護照顧的感覺，現在在黃一飛身上體驗到了，自然就喜歡粘著黃一飛了。

放了一個來小時的風箏，黃一飛就要到體院去訓練了，所以只能先離開了。王芙蓉的臉上出現了一種戀戀不舍的表情，但是她也知道黃一飛訓練任務很重，只能聽話的先回家了。

來到了體院，梁峰這個時候悠閑的翹著二郎腿坐在板凳上，看到黃一飛過來了，第一句話就是問道：“今天干什么去了，比平常要晚了一個小時。”

“學校有點事情，耽誤了一下。”黃一飛沒有說陪著王芙蓉放風箏去了，不然梁峰肯定不會輕松放過他的。

當然，哪怕就是不說，梁峰也不會放過他……

只見這個時候梁峰指著地上一根跳繩，一臉微笑對著黃一飛說道：“今天我們就來一點輕松的訓練吧，跳繩會吧，一組二十個，來三十組組給我看看。”

“這也叫輕松？”黃一飛不爽的回了一句，一組二十個，三十組組就是六百個了，跳繩看著好像娛樂，但是對于全身的運動量開始一點都不少。

“不輕松嗎？那就五十組好了。”梁峰臉上依舊是帶著平靜的微笑。

“好，算你狠。”黃一飛咬牙回了一句，然后拿起地上的跳繩，開始跳動起來。

梁峰會這么放過黃一飛嗎，答案當然是否定的。只見黃一飛在跳完二十組之后，梁峰就一臉不滿的走了過來：“你小時候跳繩就會這么一種花樣？就連我小時候跳繩都會換手玩幾種花樣，花式跳繩，花式你懂嗎？”

黃一飛簡直感覺到有點不能忍了，不過還好小時候他也算是跳繩好手了，簡單的幾個跳繩花樣還是知道的。所以梁峰這么一說，黃一飛立馬變化了幾個跳繩的動作，這才讓梁峰滿意的點了點頭。

坐回了長椅上面，梁峰這時候淡淡的問道：“你知道我為什么要你跳繩嗎？”

“鍛煉體能。”黃一飛沒好氣的回了一句。

“有這方面的因素，不過最主要的是鍛煉你的節奏跟手腳協調。”

“拳擊的主要發力在于“位移”、“旋轉”、“鞭打”三點。三個要點相符相結合，全身配合的發力在任何時候都不容忽視，而跳繩是符合度很高的輔助訓練。”

“當然還有一點小用，那就是萬一以后你賽前稱重體重不達標，穿上衣服跳繩個十分鐘脫水，說不定就可以了。”

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