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自從甘睿答應當球隊教練開始,可嘉就有點忐忑。
在甘睿和球隊見面之前,可嘉說了好幾遍:“你知道的,我們球隊水平非常非常差。”
“嗯。”甘睿反應平淡。
“不是一般差那種差你懂吧。”可嘉很怕甘睿對球隊的水平有認知誤差,等誤差修正的時候會氣得撂挑子。
這就像學霸答應給學渣補習,還承諾說一定給你補進全級前十,結果第一次補習就發(fā)現你連一元二次方程都不會解,而學霸原本的認知是你至少能把立體幾何第一小問答出來。
而現在,大概就是修正甘睿認知誤差的時候。
可嘉作為隊長,站在第一排的最左邊排頭。在等待隊伍站整齊的幾秒里,偷偷瞥了好幾眼甘睿。
有點皺眉頭,其他也看不出來什么。
隊站好了,平時訓練不站隊,所以大家都隨意站的。十七個人,第一排站了八個,第二排站了九個。
“重新站,第一排只站首發(fā),第二排站替補六人,其他人往后站。每一排,從左到右,按站位順序,一號位到六號位。”
首發(fā)......騰飛杯時候的首發(fā)走了包含筒子姐在內的三個大四學姐,剩下的三個首發(fā)隊員是娜予、蕭含和曉宇。剛剛和甘睿打那一場,臨時上了可嘉、褚楚和姣姣,但這并不算固定的首發(fā)團隊。
再說站位,隊里除了娜予固定打4號位主攻,蕭含5號位接應,曉宇6號位副攻,其他人都是隨時填補空位,并沒有固定站位。剛剛那一場,可嘉打的1號位主攻,褚楚二傳,姣姣3號位副攻。
兩排人面面相覷,可嘉覺得首發(fā)應該暫時定不下來,還得訓練一段時間再說。站位除了老隊員其他人都不太清楚自己打什么位置,這個她贊成先明確出來。
“教練,火炬杯結束有老隊員退隊,所以新首發(fā)現在暫時還沒定。站位的話,除了上一屆留隊的首發(fā),大多數人基本都沒明確自己的固定站位,都是隨機變動,需要確定下來嗎?”
甘睿輕飄飄開口:“自己的站位都不知道,天天訓練在練什么?指著把每個人都練成全能選手放哪個位置都能打好是嗎?”
可嘉:......
眾人:......
聲音不大,是嘲諷不是罵人。
整個操場都是人,訓練、跑步、遛彎,大家都在動,只有這一個排球場靜得可怕。
可嘉看甘睿,判斷他生氣沒有。他要是氣得轉身撂挑子走人,那她得第一個沖上去拉住才是。
磨合期,教練要適應隊伍,過了磨合期就好了。
事實上,甘睿比可嘉想象中冷靜,他真的是不屑于生氣,沉默單純是因為嫌棄.......
“也好,沒有首發(fā)那我來選首發(fā),不知道自己打什么位置我來告訴你們打什么位置。從頭來,先做基礎訓練,從最基礎的手部動作開始。”
“我們也要?”娜予問。
好歹打了幾年排球了,比賽也上過幾次,請了個教練居然要從頭開始。
甘睿點頭,“所有訓練都是全員參加,包括之后的理論知識。”
娜予:......
眾人:......
就算是可嘉她們這一屆大一的隊員,從上學期入隊以來也打了大半年的球了。想學扣球......想學上手......想練網前,誰想從手部動作從頭學啊!
甘睿看大家表情,問:“不愿意?”
不說話就是默認。
可嘉倒是想得明白,從頭來有從頭來的好處,基礎動作過關了再練進階動作,好過在進階階段才發(fā)現自己基礎其實沒打好,再回頭來糾正動作掰正習慣。
可嘉在等甘睿開口,甘睿開口卻叫可嘉:“你來。”
“我?”
“嗯,隊長負責解決隊員情緒,教練負責技術和教學。”有點不耐煩了。
于是可嘉就把剛剛的想法說了一遍,說完甘睿接了一句:“排球就是手、腳加配合,手部動作從我這里過了沒問題的,就練配合。”
至此,訓練才正式開始。
第一輪,自墊,糾正手部姿勢。有問題的留下來繼續(xù)自墊,沒問題的隊員進入第二輪,六個人圍成六邊形,站在原地不動對墊。
“固定距離,只動手就行,姿勢做標準了,力度方向掌握好,不準移動腳步,開始吧。”
六邊形,第一個人墊給對角線的人,對角線的人稍微掌握方向,墊回第一個人旁邊的人,再對角,再略斜角度,如此往返重復,目標是每人經手十下球不掉,也就是六個人總共擊球六十下。