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翌日，凌晨四點，樂毅就被守護靈趙云給喊醒了。

一股電流一般的力量從丹田當中沖了出來，樂毅渾身一顫，立即就清醒過來。

拿著手機一看時間，才四點呢，天還沒亮。

“該起來了，訓練也該開始了。”守護靈趙云發出冷漠而嚴肅地聲音。

“這么早？才四點就開始訓練？”樂毅滿肚子苦水。

“古有聞雞起早，四時已經不算早了，此時不鍛煉更待何時？”守護靈趙云嚴厲地說。

“好好好，我這就起來。”面對趙云的嚴厲，樂毅想著自己畢竟是答應過他的，這要是隨意敷衍了事，可能會讓這個迂腐的古人生氣。

穿戴了一番，他打開了房門，到雜物房找出鍛煉器具。

平時舅舅也愛鍛煉，所以鍛煉器具倒是不用買，家里都有現成的。什么啞鈴、綁腿、鉛塊應有盡有。

在趙云的叮囑下，樂毅硬是負重了一百斤，每走一步都搖搖晃晃。

他有跟趙云說過，能不能起點降低一些，譬如從四十斤或者五十斤開始，一開始就負重一百斤，他這樣柔弱的身板確實很難堅持。

守護靈趙云說道：“現在已經沒有那么長的時間可以讓你慢慢鍛煉了，你得罪的人不少，如果你的身體素質不迅速提高起來，被人砍死乃是早晚的事。你如果不想英年早逝，就不要說話。身為男兒大丈夫，吃點苦又算什么？”

樂毅本想駁斥之，但聽到最后一句話，便是無力反駁了。

男兒大丈夫，吃點苦又算什么？

“罷了，一百斤就一百斤，拼了！”

舅舅家后面，有一個小區體育館，開放式的。有一條千米長的塑膠跑到道。

目前樂毅的鍛煉，只是初級，所以只需要跑步一萬米就足夠了。等他適應了跑步之后，中期、后期，還會有另外的一些鍛煉。

趙云說過，當初關羽張飛那些猛人也是這么鍛煉的。

樂毅咬牙完全豁出去了，每跑一小段就歇息幾分鐘，別看他只需要跑一萬米，這一萬米，他整整跑了三個小時才跑完。

跑完之后，累得他倒在跑到上，差點就人事不省了。

休息了半個多小時，他拖著疲乏的身體回家，吳濤居然還在睡懶覺沒起床。

舅舅倒是醒了，昨天下午他也不知道去了哪里，這大清早看到樂毅鍛煉回來，一身臭汗，也是驚奇：“你小子，什么時候這么勤奮了？”

“像舅舅你學習嘛！”樂毅穿著寬大的運動衫，如果此刻把衣服脫掉，露出那些綁在身體上的負重物，一定會把舅舅嚇一跳。