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草長鳶飛。

時間慢慢流逝。轉眼便是夏天。

蕭禹站在山腳下的空地上，“三體式，現在已經算是初具火候，整個身體的筋骨韌性，算得上是鍛煉的差不多了。”

現在便可以練習形意拳了，這樣應該可以承受的了，那種壓迫式的力量訓練了。蕭禹緩緩站直身體。思考著下一步的訓練。

“咕咕……”蕭禹一愣，苦笑的摸了摸肚子。

“哎，訓練量大了，飯量漸漸也增加了。”蕭禹決定回家。看看日頭差不多時近晌午。

“小禹，回來了啊。”秦沁正在拿著剛做好的飯菜，端在桌子上。

“娘，我餓了。”蕭禹摸著肚子說。

“就你調皮，一天到晚，除了吃飯睡覺，都不知道你跑哪里去了。”秦沁笑著看著兒子委屈的模樣，“飯菜剛做好，快點洗刷一下，過來吃飯。”

“哦。”

蕭禹快速的洗刷完畢，一屁股坐在板凳上，對著秦沁特地做的大分量的飯菜開始進攻。

秦沁則是滿臉慈祥的看著兒子。“小家伙，飯量好像又增加了許多。不過這也許是好事。力氣也大。”

“娘，你怎么不吃啊。”蕭禹看來一下娘親坐在桌前沒有吃飯，便有些奇怪的問道。

“恩，沒事，今天晚上，早點回來。別玩的太晚。你爹有話要對你說。”秦沁開心的說著。

“什么事啊？”蕭禹有點吃驚。自己這個四歲大點的小孩子有什么事情。

“恩，娘也不是太清楚。回頭你問你爹。”秦沁溫柔的說道。

“恩，那爹現在干嘛去了？”

“啊，你爹，今早上出遠門了，晚上就能趕回來吧。”頓了頓“慢點吃沒別噎著了。”

秦沁看著兒子嘴角上的飯粒，從懷里取出一方手帕，替蕭禹擦了擦。

“恩。”

……

蕭禹回到原來的那個空地上。

“現在開始修行形意拳，前世的形意拳練了幾年效果并不是太理想。”蕭禹嘀咕了一下，“想來應該是錯過了最好的時間了。但愿現在的效果會好一些。”

蕭禹微微活動了下筋骨，這些年一直因為擔心身體的承受能力欠佳，沒有練習。此時有些興奮。蕭禹雖說重生，但是那種格斗的心，卻一直火熱，他自始至終都是熱愛著這種激情的事業。

深深吸了一口氣，心境平緩下來。蕭禹便在這方空地施展起來，形意拳的拳招極廣，各種分派也非常多。形意十形，形意五行拳，形意八卦。這些記在骨髓里的招式，完全像是井噴一樣，混雜在一起，念之所至，招式施出。一時間，各種腦海里的招式，雙龍出海，餓蟒出洞，靈猿戲水……

一般的孩童，甚至是初學者，亦或是造詣不深，即便是練習這內家拳法，也只不過是花拳繡腿，做作一番樣子，毫無威力罷了。

即便是那種習練已久的名宿，在身體狀態不佳的情況下，也是施展不出效果。即便蕭禹格斗天賦極佳，意識敏銳，如果只是孩童的身體也是輕則損身。

故此，蕭禹這兩年以來，一直練習及鍛煉身體的柔韌，強化身體筋骨。三體式的效果也是日益體現。

而今，他這踢腿便可放在頭頂，彎腰即可將頭手觸及膝蓋。這種效果，這種條件，早已經滿足了練習內家拳的的資格了。

既然身體條件滿足了，那么又有著豐富的作戰經驗，招式意識。結果自然顯而易見了。

身形閃動，配合習練已久的呼吸吐納，蕭禹此刻感覺異常輕松，精力十足。

這一修習，竟然堅持了將近三個時辰。內家拳講究的便是身形合一，勁力會越來越強，蕭禹此刻感覺到身體已經完全適應了這種快節奏的變化。

“喝！”蕭禹略顯稚嫩的聲音充斥著一種異乎尋常的鑒定。

只感覺到這一通練習，身體筋骨舒暢，肌肉筋脈的血液快速流淌，讓他覺得身體一陣酥麻。

“這內家拳的效果，果然是越早練習，效果越是明顯。”蕭禹握了握拳頭，“當年我沒有太多效果大概就是如此了。而且這么小的身體，竟然就可以堅持這么久！”

蕭禹心情異常的開心。再過些年，差不多便可以產生內勁了吧。

……

內家拳本身便是養生拳法，強化筋骨，加上蕭禹的格斗天賦，意識，施展起來，自然深得形意拳的精髓。

他可以明顯的感覺到，每次練習完形意拳，全身筋骨，血肉都有著明顯的變化。骨骼的強度也在急速提升。

而筋骨的增強卻也需要能量的供應，所以吃飯的量更大了。

“哈！”

蕭禹在空地上一個起越，而后往下墜落，從頭到腳一個快速的調換，在快接觸地面的時候，一個單手撐地，往前一個吐力，雙腿快速劃過，呈現一個絞殺。砰然將旁邊一株雙人合抱的大樹，擊打的陣陣聳動。

“呼，哈……”

劇烈的運動，蕭禹的呼吸并不是太急促。呼吸吐納之術為輔，才能將拳法的威力更上一層。

這種吐納，也是形意拳最佳的配合之術。可以令五臟內腑得到強化，器官得以快速發育。

每次蕭禹都會一個人到這片空地練習，這片空地，距離蕭家莊不是多遠，而且空地周圍樹木繁多。避免了族人看到。