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林奕接過來，入手就覺得沉，那彈簧明顯比一般拉力器粗且硬，他看看銬著的雙手，不是要帶滿七天嗎？這就準備放了他了？

林老爺子看他盯著手銬又看看自己，喝道：“用腳踩住，雙手往上拉?！绷洲冗@才知道自己想錯了；依言一只腳踩住一頭，雙手費了半天勁才拉開一半，放下道：“我拉不動”。

老爺子拿過來踩住，一只手握住一抬，已經拉到手臂伸直過頂，看著他道：“你連我老頭子都不如！”于是取下一根彈簧遞給他。

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28、（二八）練臂力

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這次林奕憋了個大紅臉才拉到雙臂過頭頂，吁口氣道：“主要是我沒練過?！崩蠣斪拥溃骸澳蔷途毦殹院竺刻旒泳?0下拉力器，拉滿5個算一組，每寫完一張字就拉一組；上午下午各四組，晚上兩組——最后一組交功課時到我這里來拉?！?

林奕剛才拉滿了一個就費了好大勁，一想到連著拉5個，遲疑道：“怕是不行，我拉滿一個，連拉第二個的力氣都沒有了?！?

林老爺子伸手捏捏他小臂和上臂，軟軟的幾乎沒多少肌肉，皺眉道：“缺練！你用勁兒的法子也不對，你剛才只是在用手腕的力——得用上身帶動整個手臂。”便教他些呼吸用力的法子，林奕依樣使出，果然比剛才輕松多了，喜道：“原來是這樣?！?

老爺子又指出他使錯勁兒的地方，又拉了幾次練熟了，便讓他活動活動，一次拉滿五個——林奕前三個輕松拉開，到第四個手臂發酸，拉開得就慢多了，最后一個費勁拉了半天才拉滿，松開之后累得呼呼喘氣。

老爺子叫他過來，在他背后、雙肩和雙臂幾處肌肉群拍打了幾下，讓他活動開了，否則睡一晚會肌肉酸疼；歇了一會兒又讓他拉了一組，然后帶他去旁邊活動室，陪他打了一會兒乒乓球——就讓他站著不動，全靠上半身揮動手臂接發球。

乒乓球是林奕強項，雖銬住雙手也跟老爺子打了個棋逢對手；老爺子笑了笑，兩人又換左手打，這下他可不是老爺子對手了——爺倆打了半個多鐘頭，雙臂都活動開了才帶他回房。給了他一張生活作息時間表，說他父親走了，讓潘瑜搬過去跟他同住，讓他每天跟潘瑜同時作息，不許再睡懶覺。

林奕點頭答應著，拿著拉力器回房——這一晚雖累得氣喘吁吁，玩了會兒球精神卻好多了。吹著口哨回到房里，潘瑜就坐在客廳里看書，聽見門響就站