桔子樹提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網www.autocad360.cn），接著再看更方便。

…”徐知著把手按到藍田肩上，打斷了他的話。

“但……”

“我去跑步了。”徐知著從藍田手中輕輕抽出那張紙頁，發(fā)現(xiàn)頁面上還帶著一些剛剛打印出來的溫度。

藍田沉默下來，他知道所謂“情況不太一樣”并不是徐知著不愿意聯(lián)絡舊人的真正原因，那只是一個龐大傷口的一小部分，那整個的那些，是他不可言說的痛。

☆、20

徐知著下樓走了幾圈，開始慢跑。

中國軍隊一向忽視局部肌肉的力度與強度訓練，更多的是在粗糙的追求整個肌體的靈活性與耐力。他們總是試圖制造出更輕的裝備，訓練出更耐跑經折騰的士兵，本著打一場持久戰(zhàn)的態(tài)度在規(guī)劃訓練大綱，卻很少去考慮一個士兵在面對一場短促的，甚至只有十分鐘的高強度遭遇戰(zhàn)時，需要準備一副怎樣的身體。

夏明朗偶爾開玩笑說，我們的訓練大綱是奔著搶險救災去的。

徐知著在海外受訓回來以后，就一直想調整自己的身體狀態(tài)，無奈訓練任務太忙，有心無力。而現(xiàn)在憑空多出大把的時間，擁有專業(yè)的健身設備，規(guī)律的生活和充分的睡眠，徐知著開始啟動這件計劃已久的工程，像一個職業(yè)運動員那樣嚴格地塑造自己的身體。每天攝入精確的熱量，配合適當?shù)倪\動消耗，按照國際標準訓練每一塊肌肉，力度，耐力，爆發(fā)力……不同的肌肉群有不同的需要，配合不同的練習。

他現(xiàn)在每天下午用器械訓練兩小時，晚上跑步3到10公里，穿著保護腳踝的專業(yè)跑鞋，在小區(qū)的塑膠步道上跑圈，中間穿插各種加速跑與折轉。

天長日久，身體的線條漸漸收緊，連最后一絲脂肪都消失不見，肩背變得更加寬闊與厚實，強大的上肢力量讓他可以輕而易舉的拎起一個成年人，而那是使用重型狙擊步槍所必須具備的；韌性驚人的肌肉布滿腰腹，這是人體力量的源泉；更為結實的大腿與修長的小腿，這是兼顧爆發(fā)力并側重耐力的下肢肌肉群，可以支撐長時間的翻山越嶺，為了搜索或者逃亡。

長時間不見陽光的生活讓他迅速變白，運動、汗水與藍田的高級保養(yǎng)品漸漸撫平他原本略顯粗糙的皮膚，改變隨著時光潛移默化，他變得更加強壯，銳利，甚至更為俊美。

剛剛吃過飯，徐知著慢跑了幾圈之后感覺到有些不適，坐到路邊休息。這不是一個正常的跑步時間，他原本應該在吃完飯兩小時以后再下樓。

這是小區(qū)深處的一個角落，木質長椅上方有一盞橙色的路燈，燈光不亮，只照出一塊小小的亮斑，盛夏里繁茂的植物在暗處輕輕搖曳著，發(fā)出細微的聲響。

徐知著就著昏暗的光線攤開手中那兩頁紙，汗水洇濕了頁紙邊緣的一小部分，但并不影響。

這是一份簡明扼要的求職指南，仔細分析了他的優(yōu)勢與劣勢，最后給出的求職建議為：武職秘書、酒店大堂經理、健身教練、馬術教練和射擊教練。

除了最后兩個徐知著從來不知道存在的崗位，前三個，基本就是徐知著這些日子以來最靠譜的經驗收獲。

徐知著看了一會兒，把紙頁仔細疊好，放入長褲的口袋里。