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單從內容上來概況，《黃庭經》大概可以分為：

一、強調吐納行氣；永持恬淡無欲；鞏固守一之法。

二、論述長生久視之道，分別論述人體各主要器管的大略及其主要生理作用。為了修煉得法，又把人體分為上中下三部，每部有八景神鎮守，合稱二十四真神；人如果能調養真氣，就能消除疾病，長生不老。

三、闡述黃庭三宮及三丹田與養生的密切關系。

四、存思黃庭，煉養丹田，積精累氣為宗旨，執行不殆為要訣。

燕寧今日的目的是想引出東方不破，講的自然是“法”，所以，他準備重點講述第一部分的吐納行氣，鞏固守一之法。

“上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君。閑居蕊珠作七言，散化五形變萬神。是為黃庭曰內篇，琴心三疊舞胎仙。”

“九氣映明出霄間，神蓋童子生紫煙。是曰玉書可精研，詠之萬過升三天。千災以消百病痊，不憚虎狼之兇殘，亦以卻老年永延。”

“……”

燕寧開口，先講原文。

很快，周圍就變得安靜了下來，所有人都是靜靜的聽著燕寧的話，可是，九成九以上的人都會發現，有些聽不懂。

原文……真的不是一般人能懂的。

燕寧知道這一點，所以，他在念了幾段原文后，馬上就話鋒一轉，直接開始了對原文中提到了修煉方法的提煉。

“你們聽好了，現在我會將這本經書中的修煉方法提煉出來，你們只需要按照我提煉出來的方法修煉，必能成為一世的強者！”

“……”

“按照提煉出來的方法修煉？”

“必能成為一世的強者？”

燕寧的話，對于軍士們而言，還是有很大吸引力的，雖然，他們沒有聽懂燕寧所講經文的意思，但這其實是正常的。

一直以來，“師父教徒弟”也都是讓徒弟自己悟，在這個世界上，沒有人會把感悟出來的道理隨便傳人的。

除非是親兒子，或者是內定的接班人……

正想著，燕寧的聲音再起。

“上有魂靈下關元，左為少陽右太陰，后有密戶前生門，出日入月呼吸存。”

“……”

“這……這真的是修煉之法？！”

原本沒有太在意的軍士們，突然就發現，他們聽懂了，因為，燕寧居然直接把修煉的幾個位置給點了出來。

“上有黃庭下關元，后有幽闕前命門。”

“……”

燕寧繼續講解。

“魂靈即心神。關元在臍下三寸，左陽右陰，言其理耳，若必求藏府經絡部位以實之，恐近于穿鑿……”

“密戶在身后腰部。生門即臍。涵虛子云：合上下前后左右，暗藏一個中字，此中乃虛無竅也。外日月一往一來，內日月一顛一倒，綿綿呼吸，均在此虛無竅中。”

“……”

隨著燕寧深入淺出的論述，還有對于修煉方法的直白解析，越來越多的軍士們漸漸的“學習”到了運功的路線和方法。

“這……這真的是修煉的方法？！”

“太精妙了，我竟然有些忍不住，馬上就開始按照上面講的方法進行修煉！我……我感覺我的丹田有一股氣在流動……”

“我也感覺到了！”

“太厲害了！”

一段直白的講解后，立即便收到了翻天覆地的效果。

在這個世界上，修煉的具體方法，基本上都是師父耳提面授的，哪有像這樣，直接當著幾十萬人的面講出來？

而且，最主要的是，燕寧的講解中完全沒有一點藏私。

從始至終，都在講要如何修煉，功法在體內要如何運行，運行后會有什么感受，當你獲得了這些感受后，又會出現什么狀態……

講啊！

講啊！

在這種講法中，誰能忍得住？！

這就好比，一個姑娘脫光了衣服后，還不停的在跳舞，而且，一邊跳還會一邊告訴你，她會什么姿勢，每一個姿勢會有什么樣的效果。

“呃！”

“我不行了，我忍不住了！”

“我要開始修煉，除了修煉……我什么都顧不上了！”

“是啊，我從來沒有覺得，可以一邊聽學一邊修煉，但是，我真的控制不住啊，一個人可以講學講到這種程度？”

“……”

在絕世的修煉功法面前，沒有人能抗拒內心想要去“嘗試”一下的沖動。

包括……

隱藏在軍士中的東方不破。

東方不破自然不傻！

他當然知道燕寧肯定不會那么好心的跑來講學，十有八九是想在講學的過程中，搜索他的存在。

在這種情況下，理智告訴他，他應該要跑了。

可問題是，周圍全部被妖族布滿，他如果用遁地術跑出去，十有八九要暴露，一旦被發現，他基本上九成九要涼了。

“必須要忍耐住，找機會進城！”

“在幾十萬軍士中，燕寧不可能發現我，只要我可以隨著軍隊進了城，城下肯定有各種排水渠道，到時候我便可以神不知鬼不覺的跑掉！”

“……”

東方不破知道，越是危機的關頭，越要要保持著“絕對的冷靜”和“控制力”才對。

所以，他決定忍一忍。

然后，他就發現，燕寧真的開始講學了。

而且，講的還是一門他從來沒有聽過，也沒有修煉過的功法，最主要的是，燕寧還將這門功法的運行路線非常直白的講了出來。

東方不破當時就驚了。

因為，實力越強的人，才越能明白什么樣的功法是頂級的功法。

在周圍的軍人眼中，大家只是震驚于燕寧會講得這么“透明”，但是，在東方不破的心里，卻是完全的兩回事情。