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伍少祺點點頭說好，可是當安格豐搭上他的肩時，他另一手便環住安格豐的腰，把他整個人幾乎架了起來，負擔起他大部份的重量。

「我操！」安格豐怕癢地全身縮了一下，「不用搞得這么夸張吧？我腳又沒斷。」

「這樣走比較快，我們離前面的人越來越遠了。」伍少祺扣緊了他的腰便試著往前走，兩人挨在一起驅逐了寒意，最初的別扭也在走了幾步之后消失的無影無蹤。

腳踝的負擔減輕身上也暖和起來，安格豐又有余閑可以聊天:「我看你后來都在恍神，該不會是被落石嚇到了？落石多多少少都會有，下次確保不要站在正下方，然后記得戴巖盔，至少可以保障八成的安全。」

「我沒有被嚇到…」伍少祺嘟嚷一句。

「那是愧疚？覺得害我受傷？」安格豐的說話屬于中低音域，很適合當深夜廣播節目主持人的那種，低磁的頻率隨著林間微小的氣流傳進伍少祺耳里，就像被羽毛的掃過皮膚一樣麻癢。

「嗯，大概是…」愧疚是有一些，但更多的是他也弄不明白的情緒。

「那好說，」安格豐笑得不懷好意：「以身相許就不用了，給我做牛做馬吧！」

伍少祺聞言，摟在他腰上的手狠狠揉捏一把，安格豐特怕癢地「啊」了一聲，整個人往前蹦一步。

「你是不是嫌我傷的不夠？」安格豐咬著牙說，雖然看不清楚，但他知道伍少祺肯定嘚瑟地笑了。

「是叫你老實點，好好走路。」伍少祺把笑容藏在夜色中，重新調整好姿勢，攬在安格豐腰上的手可以感受到一股熱流，從掌心傳到心口。

伍少祺把步伐放得更慢了，他告訴自己這只是出于對傷者的體貼。

如此而已。

☆、CH

23

上次戶外攀巖活動效果良好。

從生理上來講，算是達成以天然地形訓練他們巖感的目的。

在心理上的成效似乎更好，野生的地形跟巖石很能夠激發攀巖者的熱情，在這么多路線面前才能認知到自己的不足，那天隊員親眼見證尚恩完攀高難度路線也很有激勵效果，讓他們知道有人在看不到的地方日以繼夜地努力著。

所以現在不管是什么樣的訓練菜單，只要安格豐開的出來，隊員們都二話不說去執行，再不討價還價。

「好，開始計時四分鐘！」石平按下定時器，隊員一涌上墻。

這兩周做的是中高強度的間歇訓練，由教練在傾斜墻面上選擇一條略難的短路線，可能只需十個動作，要求隊員在四分鐘內不間斷地重復攀爬，第一遍通常都能完攀，第二遍之后開始會因為肌肉疲憊抓不住點而落下，這時候要立刻回到墻上繼續攀爬，不給任何恢復疲勞的時間，藉此讓肌肉提高對乳酸的耐受度，講白話一點，就是要刺激肌肉習慣疲勞，并且可以在疲勞中快速恢復。

理論說起來很簡單，那四分鐘對于在墻上的人來講簡直度秒如年。