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在掌心敲著：「人的忍耐力也是可以訓練的，你覺得忍耐不住的時候，要告訴自己再撐一下。」

過三十分鐘之后陸續有其他隊員掉下來，個個都是二話不說又上墻去，十一月多天涼的很，但每個隊員衣襟盡濕，手心更是滑的不象話，只是大伙兒都眥目瞪眼地咬牙撐著，嗯嗯啊啊喘著粗氣，就是死死扒住巖點不肯落他人之后。

「好了，時間到。」安格豐掐著定時器：「大家下墻吧。」

全員立馬松手直直落在墊子上大字型躺平，汗水很快地在墊子上印出大字型輪廓，好像剛剛做完桑拿似的。

「累了嗎？」安格豐垂眼看整排躺平的隊員，無情宣告：「休息15分鐘之后再上墻20分鐘。」

「啊啊啊！教練饒命啊！」下墜曲線的哀號聲哄然響起，安格豐邪惡地笑了笑：「求饒對我沒用。所謂教練就是叫你練就練！懂嗎？還不把握時間喝水。」

十五分鐘后，伍少祺如一坨爛泥似的重新上墻，本以為第二輪會連五分鐘都撐不住，沒想到卻奇跡般地撐了十五分鐘才掉下來，其他隊員則一口氣做足二十分鐘，莫非是回光返照了？

「有沒有覺得身體比較適應這樣的強度，對酸痛的忍受度都也提高了？」安格豐看著大家：「不要小看身體的適應能力，不要隨便就覺得做不到。」

一群剛剛經歷地獄又爬回人間喘息的運動員體會到一些皮毛，良藥苦口，訓練大概也是這樣子吧？

「好了，」石平拍拍手：「休息過后開始爬路線。等爬完路線我們還要練習打繩結跟繩索轉換，為下周末去戶外爬巖做準備。」

講到這個，大伙兒當做要去郊游踏青興奮地吱吱喳喳，石平拿著竿子在巖壁上敲了敲：「戶外攀巖危險性跟不可控的因素很多，大家不要開玩笑，安全第一。」

「接下來幾天我會說一些戶外攀爬的安全觀念。」石平又說：「你們沒有戶外架繩的經驗，所以這次會由我跟安教練架繩，然后大家再跟攀。」

安格豐要架繩？石平常常上巖墻示范路線，可是安格豐從來沒在他們面前攀爬過。伍少祺眼睛一飄看向安格豐。

唔…突然有些期待下個周末快點到來。

☆、CH

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作者有話要說：　　昨天手賤查了查跟有毒相關的文名，結果出來一大堆，于是我就把文名給換了。

另外目前是隔日的早上八點更新，偶爾會蹭一下玄學，請大家不要介意。

「伍少，你打的團膳不吃啊？」中午下課鐘響，楊東渝一轉頭發現伍少祺趴在桌上，心里警鐘狂敲，深怕他又遇上什么困難：「有事講出來我幫忙想想辦法，你可別又休學了。」

「我就是困，待會兒再吃，先睡一下。」伍少祺頭也不抬，翁聲翁氣地說：「下午開始訓練前半小時叫我。」

楊東渝看著他的發旋兒，皺了皺眉，把多帶的一瓶酸奶輕輕放在他桌上。