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三天后的上午，中心城的西城街29號花康生鮮超市門口傳來一聲巨響。

“咚！”失去了整個一層墻體的大樓轟然倒塌——大樓一層的墻體碰上爆破藥劑，在瞬間粉碎了。而因為一層與二層的墻體材質不同，所以只有一層的建筑外墻損毀了，二層往上的樓層因為失去了支撐，整個坍塌了下來。

扔出爆破藥劑的沈博士壓低帽檐，默默轉頭——第一次用爆破藥劑進行遠距離攻擊，準頭不是很好。

所幸此次的目標沒有收到波及。

沈銘幼扯緊風衣的衣襟，踩著揚起的建筑粉塵走到隔壁的生鮮超市門口。

果然耍帥也是需要技術的。

沈博士這么想著，掏出一只爆破藥劑卡到生鮮超市上鎖的門把手上，捏緊滴管頭——“嘭！”一聲輕響，超市的玻璃門化成了規則的碎屑，和門鎖、門把手一起堆到了地上。

沈銘幼淡然地跨過碎屑堆，拉過一輛手推車走向水果區。

果然可口的柚子都沒壞。沈銘幼拿過電子秤旁的水果刀，在身前一頓亂戳切開了紅心柚，開始試吃——鮮甜多汁，不錯，多拿幾顆。沈博士玉手一揮，往手推車里堆了六個腦袋大小的柚子。

蘋果和橙子也拿一些。

蘋果，薔薇科蘋果屬植物的果實，每100g鮮蘋果肉的熱量為52千卡，含有硫胺素（0.06毫克），鈣（4毫克），蛋白質（0.2克），核黃素（0.02　毫克），鎂（4毫克），脂肪（0.2克），煙酸（0.2毫克），鐵（0.6毫克），碳水化合物（12.3克），維生素C（4毫克），錳（0.03毫克），膳食纖維（1.2克），維生素E（2.12毫克），鋅（0.19毫克），維生素A（3微克），銅（0.06毫克），胡羅卜素（0.2微克），鉀（119毫克），磷（12毫克），視黃醇（85.9微克），鈉（1.6毫克），硒（0.12微克）等營養物質。

蘋果中含有的“蘋果酚”，“果膠”等水溶性營養物質易于被人體吸收，豐富的鉀元素能與人體內過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中所含的黃酮類化合物還是降低癌癥發病率的有效物質。

橙，蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，每100g鮮橙肉的熱量為47千卡，含有硫胺素（0.05毫克），鈣（20毫克），蛋白質（0.8克），核黃素（0.04毫克），鎂（14毫克），脂肪（0.2克），煙酸（0.3毫克），鐵（0.4　毫克），碳水化合物（10.5克），維生素C（33毫克），錳（0.05毫克），膳食纖維（0.6克），維生素E（0.56毫克），鋅（0.14毫克），維生素A（27微克），銅（0.03毫克），胡羅卜素（0.5微克），鉀（159毫克），磷（22毫克），視黃醇（87.4微克），鈉（1.2毫克）等營養物質。

橙子里含有的豐富的維生素C能改善身體對鐵、鈣和葉酸的利用，對缺鐵性貧血有輔助治療作用；維C能改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，是心血管的保護神；它可以促進骨膠原的生物合成，利于組織創傷口的更快愈合；促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛；維C能促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力；同時維C是強效的抗氧化劑，可以有效抑制皮膚黑色素的形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效。