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“南鋒，你這……你這不合適，如果不是有大仇，相互切磋，你這會要命的?！笨戳艘魂囎雍皖U站起身來，她覺得有必要跟南鋒交流下。

“和頤大人，切磋的話，我會有分寸，有些東西不會使用，另外我現在不行，練一練或許可以收放自如?！蹦箱h說著話，不進行攻擊沙袋，開始了蛙跳。

南鋒這一跳，那也是噗通噗通的，他身上穿著一百五十斤的負重鐵衣，蹦跶起來聲音自然大。

這讓阿離的眼睛不斷調換位置，因為南鋒太能折騰。

和頤也有些愣，太重了，駿馬跑都沒這么大聲音。

走過去，和頤伸手提著南鋒肩膀，將南鋒拉了起來，接著翻了一下南鋒的衣袍領子。

“負重鐵衣？一直穿著？”看到了負重鐵衣，和頤愣了一下，因為南鋒不是訓練的時候換的，是一直穿在身上。

“習慣成自然，這樣才有效果?！蹦箱h點點頭。

和頤對著南鋒擺擺手，讓南鋒繼續修煉，她也是服氣了，不知道說什么好，南鋒雖然嘻嘻哈哈的，但修煉的態度端正，甚至說很刻苦。

蛙跳了一陣子，南鋒就在頤園內開始了奔跑。

“這跟在院子里跑馬沒區別。”阿離很是不滿，她是和頤的下人，跟了和頤很長時間，知道和頤的性子，這樣的情況對和頤來說就是折磨。

中午的時候，南鋒離開了，他得回去吃東西，和頤沒有留他，因為阿離準備的是兩個人的飯菜。

“小姐，這家伙太能折騰了，趕緊讓他滾蛋吧！”阿離開口說道。

“也沒什么，就當是練習耐性了?！焙皖U搖頭，她沒有讓南鋒離開的打算，因為她覺得很新穎。

和石頭一起吃了東西，南鋒到了頤園再次開始了修煉。

南鋒有修煉的熱情，一個下午就沒怎么休息，中間和頤讓不怎么情愿的阿離泡了一壺茶。

夜晚離開之前，和頤對著南鋒招招手，“一直修煉太累，明天帶著你那個樂器來，累了的時候，可以適當的緩緩心情。”

南鋒愣了一下，這是什么情況？難道沒事的時候，還得給和頤彈小曲？

和頤沒再說話，就回房間了，因為天色已經暗了。

和頤一走，阿離鄙視了南鋒一眼也離開了，她就很不待見南鋒。

回到了自己院子里，南鋒看見石頭將飯菜都弄好了等著他呢！

“以后弄好了你就吃，不用等我?！蹦箱h一邊洗臉一邊說道。

“石頭不敢。”聽了南鋒的話，石頭連忙欠身，他覺得跟南鋒一起吃飯已經很過份了，如果先吃？那就是作死的行為。

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“這有什么不敢的？我不回來，你還能一直餓著，聽我的，我這里沒什么規矩，讓你怎么來，你就怎么來。”南鋒對著石頭說道。

洗漱了一下，南鋒爬到了床上開始了打坐修煉，高強度的修煉了一天，不累是假的，南鋒要克服的就是惰性。

打坐到了深夜，南鋒才休息，他不想浪費修煉的時間，但也要保證足夠的睡眠，狀態好才不影響第二天的修煉。

清晨醒來，活動了一下筋骨，跑動了一陣子后，吃了石頭弄的早點，南鋒背著戰刀，提著吉他盒子到了頤園。

放下吉他盒子，南鋒就開始了鍛煉，百戰刀開始了揮動。

和頤出現了，不過是在外邊回來的。

“來得還很早，繼續！”看了南鋒一眼，和頤就進房間了。

南鋒看出來了，和頤穿著的是晨練的衣袍，跟平時穿著不一樣，但有著另一樣的美感。

南鋒的修煉還在繼續，近身搏殺、刀法，另外就是跑步中對身法的修煉。

“你的身法是普通健身步，沒有什么前途，這個你拿去修煉。”換了一身衣袍出來的和頤拿出了一本典籍丟給了南鋒。

“這……南鋒謝謝和頤大人?！蹦箱h對著和頤欠欠身。

和頤瞧不上健身步，拿出來的一定是高檔貨，這讓南鋒十分興奮。

和頤點點頭，就到一邊的竹椅上坐下，繼續看著一本古典。

南鋒雙手拿著典籍，一邊跑，一邊翻看著。

“流星身法，還分好幾層，不過武徒只能修煉第一層。”低聲喃喃著，在跑動中，南鋒就開始對流星身法的修煉。

中午飯，南鋒在頤園吃的，和頤讓阿離準備了南鋒的飯菜。

拿下了面紗的和頤，讓南鋒很吃驚，原本他以為和頤戴著面紗是臉上有缺陷，是遮丑的，可事實上和頤的容顏美得讓人窒息。

“看！看！再看將你眼睛挖了。”注意到南鋒的眼神，和頤沒說話，阿離不干了，直接開吼。

不能抬頭看，南鋒只有低頭吃。

一個饅頭吃下去，南鋒沒覺得怎么樣，可阿離只準備了三個饅頭，一人就一個，他平時自己就吃三個的。

南鋒坐直身子，要放下碗筷的時候，和頤將自己還沒動的饅頭推給了南鋒。

“不……我吃飽了?！蹦箱h直搖頭，他有些不好意思了，他覺得自己的吃相可能難看了。

“吃吧！你鍛煉的強度大，不吃飽了不行，我這差不多了。”和頤開口說道。

“那謝謝和頤大人?！蹦箱h又坐下了。<script>chapter1();</script>